結婚式に向けて、ダイエット熱が再熱！結婚式までのダイエット記録

2023年11月14日

2025年5月某日、僕たち夫婦の結婚式が決定しました！

場所は憧れの軽井沢高原教会。

プロポーズをした、僕たち夫婦にとって、とても大切な場所。

結婚式までに絶対に痩せると決意し、本格的なダイエット生活が2023年11月から始動した…。

ここに結婚式までのダイエット方法と数値の変化、お腹周りの変化を記録していきます。

2023年11月

ダイエット方法では食事と運動で書いていきます。

食事	食事は夕飯のみ一部変更。週に2〜3回程は炭水化物を取らずに、野菜中心の生活に置き換える。朝食はトーストとフルグラ。昼職は職場のお弁当。
運動	食後に実施。ニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーを15分〜20分実施。リングフィットアドベンチャー後に5〜10分の筋トレor20分程度の散歩。

2023年11月時点ではこのような感じ。まずは継続が大事と無理せず続けられる範囲で行っています。

今意識しているのは、野菜を中心に取り、炭水化物を取りすぎないようにすることです。