結婚してから変わった、生活スタイル。

「うちらって健康的な生活しているよね」

今日夜の散歩をしているときの嫁の一言。確かにそうかも。

結婚して変わったことの一つに生活スタイルがあります。

まあ、去年までは男の一人暮らし、ひどいものです。

深夜遅くまでゲーム、昼間に眠くなり、職場の昼休みはほとんど仮眠。

目が冴えてくるのは、夕方くらいから。そんな生活でした。

まだ、たばこ吸わず、お酒もほとんど取らなかったため、そこに関してはマシだったかも。

目次

朝の変化

結婚してからというもの、平日に夜ふかしをすることはなくなりました。

金曜日に関しては次の日が休みだからすることもあるのだけど笑

二人の生活でずっと遅い時間までゲームすることはできず、23時にはベッドに向かう生活に変化。

ゲームを遅くまで出来なくなることに対して、最初はストレスになるかなと思っていましたが、これが意外にもストレスにはならず。

結婚を機に、一人でのゲームの時間は少なくなるという覚悟をしていましたが、それ以上にゲームに対しての熱量も徐々に落ちていたのかも。

人というのは熱量をキープしていくのが難しい生き物、でも今だにゲームは大好きです笑

最近の一日を思い返してみると、変わったことだらけの生活スタイル。

まず朝起きる時間、現在は朝の5時50分〜6時の間、以前は7時頃でした。

前は起きてからすぐシャワー、そこから着替えて出発、車内で菓子パンか何も食べないのどちらかでした。

それが今は朝起きたら、庭の草取りをしています笑

憎きスギナを撲滅させるために、ひたすら抜いています。憎きスギナ!

この世に不老不死というものがあるのなら、それはスギナのことだと思わざる負えない。いつか壊滅してやる。

草取りが終わればシャワー浴びてからの朝食、フルグラと食パン、栄養素も以前より高い。

そこからごみ捨てに行き、ゆっくりテレビを見てから仕事に出発。家を出る時間は一人暮らしのときと同じですが、朝の質がぜんぜん違います。

断然今のほうが脳も覚醒し、昼休みに眠くなることもありません。

夜の変化

そして帰宅後は夕飯です。

一人暮らしの時はお惣菜、麻婆豆腐、カップラーメンこの3種類の使い回し。今思うとひどい笑

それが今は毎日栄養素満点の美味しい料理です。今日はチキンのトマト煮込みでした!

家に帰るとご飯があるだけで本当にありがたいです。疲れ切った夜はいつもカップラーメンだったので、非常に健康的になったと思います。

これも全部嫁のおかげです、ありがとう〜。

そしてご飯後は運動の時間を30分から1時間ほど。フィットボクシング、You Tubeのダンス動画、散歩などの運動を組み合わせて行っています。

自分たちが続けられる運動を出来る範囲で行う。これが継続の秘訣。途中で途切れることはあるけれど、完全に終わることはなく続けることができています。

ちなみに今日はフィットボクシングと散歩をあわせて45分程行いました。ん〜、健康的!!笑

そのおかげか夫婦共々、健康診断は問題なし。

結婚してからもうすぐで4ヶ月。変わったことは多いけれど、どれもいい方向に転がっている気がする。

そういえば今日からは平日に5分掃除というものを取り入れてみた。

ご飯を食べたあとの5分間にお互いに家の掃除や家事をするというもの。

1人5分で合わせて10分、それが5日間で50分。チリツモで続いていけば、週末の掃除の時間をかなり削れるのではないかという目論見。うまくいくかな?笑

こういう習慣も身についていくと後々楽になっていくかも。これも生活変化の一つになっていくといいな。

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この記事を書いた人

35歳、長野で生まれ、高校卒業後は岐阜のリハビリの専門学校へ。卒業後、そのまま岐阜で就職。2022年12月に結婚。新婚生活の様子などを中心に日々の記録を書いています。

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