人間にとって大切なのは食事・運動そして睡眠

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祝日前夜に夜ふかし

今日は祝日!!天皇誕生日とのこと、前は12月23日でしたが

これからは2月23日ですね、まだまだ慣れないです笑

祝日は休みの方が多いですが、僕は仕事…

祝日でもこの日本がまわるのは、僕達のように働いている者がいるから

みなのもの感謝したまえ!!笑

ただ祝日の仕事でも嬉しいことが一つあります、それは通勤路がめっちゃ空いているところ

本当にこの世から人が消えたのかと思うくらい、車がありません笑

いつもは渋滞する場所もスイスイ、いつもは20分位かかるところが10分程で行けます!

そのため、祝日はいつもより遅めに家を出てても大丈夫!!

ということは、前の晩は少し夜ふかししても大丈夫!

そう、明日の予定を逆算し、前の晩の過ごし方を決めていきます

昨晩の僕は明日は祝日だからと、いつもは11時半ごろに寝るのを

12時半頃まで夜ふかし…

夜ふかしの代償が身体に現れる

そして、いつもより遅めの6時40分頃に起床…

寝起きから、みんなは休みなのに自分は仕事という劣等感と憂鬱感に襲われます笑

そして、なによりも身体がだるい…

昨晩夜ふかししたせいなのか、まぶたの奥も重たい感じ

重たい身体に朝ごはんを流し込み、コーヒーを飲みながら出勤

時間が経っても、ずっと脳みそにモヤが掛かっているような感覚、思考もしっかりまとまらない感じ

そのまま、仕事を始めるもなにか意識がはっきりせず、ご利用者さんとの会話もどこか上の空な感じ

あー、あかん、これは失礼なやつや、仕事に支障出てる!

昨晩に久しぶりに夜ふかししたのがよくなかった…、やっぱり睡眠は大切や!

しっかり取らないと次の日に差し支えが出てしまう!

数年前までは毎日深夜までゲームをして過ごしていても、次の日に支障でなかったのに…

年齢を感じるようになりました笑

これからは次の日が祝日でも生活リズムを崩さずに過ごそう!!

ちなみにお昼休憩に仮眠したら、午後からは脳がスッキリして仕事も捗りました!!

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この記事を書いた人

岐阜に住む35歳。
妻と猫の2人と1匹暮らし。
実際に体験したことや好きなことを中心におすすめ情報を書いています。

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