結婚してから変わった、生活スタイル。

「うちらって健康的な生活しているよね」

今日夜の散歩をしているときの嫁の一言。確かにそうかも。

結婚して変わったことの一つに生活スタイルがあります。

まあ、去年までは男の一人暮らし、ひどいものです。

深夜遅くまでゲーム、昼間に眠くなり、職場の昼休みはほとんど仮眠。

目が冴えてくるのは、夕方くらいから。そんな生活でした。

まだ、たばこ吸わず、お酒もほとんど取らなかったため、そこに関してはマシだったかも。

目次

朝の変化

結婚してからというもの、平日に夜ふかしをすることはなくなりました。

金曜日に関しては次の日が休みだからすることもあるのだけど笑

二人の生活でずっと遅い時間までゲームすることはできず、23時にはベッドに向かう生活に変化。

ゲームを遅くまで出来なくなることに対して、最初はストレスになるかなと思っていましたが、これが意外にもストレスにはならず。

結婚を機に、一人でのゲームの時間は少なくなるという覚悟をしていましたが、それ以上にゲームに対しての熱量も徐々に落ちていたのかも。

人というのは熱量をキープしていくのが難しい生き物、でも今だにゲームは大好きです笑

最近の一日を思い返してみると、変わったことだらけの生活スタイル。

まず朝起きる時間、現在は朝の5時50分〜6時の間、以前は7時頃でした。

前は起きてからすぐシャワー、そこから着替えて出発、車内で菓子パンか何も食べないのどちらかでした。

それが今は朝起きたら、庭の草取りをしています笑

憎きスギナを撲滅させるために、ひたすら抜いています。憎きスギナ!

この世に不老不死というものがあるのなら、それはスギナのことだと思わざる負えない。いつか壊滅してやる。

草取りが終わればシャワー浴びてからの朝食、フルグラと食パン、栄養素も以前より高い。

そこからごみ捨てに行き、ゆっくりテレビを見てから仕事に出発。家を出る時間は一人暮らしのときと同じですが、朝の質がぜんぜん違います。

断然今のほうが脳も覚醒し、昼休みに眠くなることもありません。

夜の変化

そして帰宅後は夕飯です。

一人暮らしの時はお惣菜、麻婆豆腐、カップラーメンこの3種類の使い回し。今思うとひどい笑

それが今は毎日栄養素満点の美味しい料理です。今日はチキンのトマト煮込みでした!

家に帰るとご飯があるだけで本当にありがたいです。疲れ切った夜はいつもカップラーメンだったので、非常に健康的になったと思います。

これも全部嫁のおかげです、ありがとう〜。

そしてご飯後は運動の時間を30分から1時間ほど。フィットボクシング、You Tubeのダンス動画、散歩などの運動を組み合わせて行っています。

自分たちが続けられる運動を出来る範囲で行う。これが継続の秘訣。途中で途切れることはあるけれど、完全に終わることはなく続けることができています。

ちなみに今日はフィットボクシングと散歩をあわせて45分程行いました。ん〜、健康的!!笑

そのおかげか夫婦共々、健康診断は問題なし。

結婚してからもうすぐで4ヶ月。変わったことは多いけれど、どれもいい方向に転がっている気がする。

そういえば今日からは平日に5分掃除というものを取り入れてみた。

ご飯を食べたあとの5分間にお互いに家の掃除や家事をするというもの。

1人5分で合わせて10分、それが5日間で50分。チリツモで続いていけば、週末の掃除の時間をかなり削れるのではないかという目論見。うまくいくかな?笑

こういう習慣も身についていくと後々楽になっていくかも。これも生活変化の一つになっていくといいな。

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この記事を書いた人

岐阜に住む35歳。
妻と猫の2人と1匹暮らし。
実際に体験したことや好きなことを中心におすすめ情報を書いています。

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