週末の疲れを癒やしに今回も行ってきました。
大垣天然温泉湯の城さん。
1、2ヶ月に一度は必ず訪れています。
ここで体の疲れを取り、一週間のストレスをリセットしていきます。
岩盤浴も出来て、漫画も読めて、好きなだけ寝れて、温泉にも入れる。
温泉施設はたくさんありますが、僕は大垣天然温泉湯の城が一番好きです！
自己流の楽しみ方
温泉施設はそれぞれの人がそれぞれの楽しみ方をしています。
縛られない時間の中で、各々に好きな時間を過ごす。
これって結構贅沢なこと。
そして、何回も通っているうちに出来上がるのが、自分流の楽しみ方！
こうやって過ごすと自分はより疲れが取れる、そしてこうするとあまり良くない。
そんなことが経験を経てどんどん積み重なり、一番の最適解にたどり着く。
そして、湯の城での過ごし方も、最適解にたどり着いてきました！
平日限定、お得なセット
湯の城は温泉のみと、温泉と岩盤浴のセットがあります。
この岩盤浴のヒーリングサロンが僕のお気に入り。
岩盤浴で汗を流し、仮眠してからの温泉が王道の流れ。
そして僕がいつも購入するチケットは平日限定の温泉、岩盤浴、食事がセットになったもの。
なんと全部コミコミで1600円！
温泉と岩盤浴のセットが1100円なので、実質ご飯代は500円とお得なのです！
僕は特に食べたいものが決まっていないことが多いので、この割安のセットにしています。
ご飯は3つの中から選ぶことができ、その時々によって変わります。
今回は、ミニトロ丼とうどんセット、カツカレー、おつまみとビールセットでした。
ご飯での過ごし方
この食事に関しても、自分の体を癒やすための準備にはとても大切なこと。
僕はまず、食事→岩盤浴→睡眠→温泉の順番で過ごしていきますが、この最初の食事がキーポイント。
ここでガッツリとお腹に詰め込み過ぎると、次の岩盤浴あたりで体がなんかしんどくなることがあります。
そう、詰め込みすぎず、重すぎるものを食べる。
最初の食事はここが大事。つまりこの選択肢の中なら、ミニトロ丼とうどんセットかおつまみとビールセット。
ただこれから岩盤浴で大量に汗をかくため、ビールでのアルコール摂取は危険。
そのため、ここはミニトロ丼とうどんセット一択になるのです。
そんなこんなで、まずは食事タイム。運ばれてきたのはこちら。
ミニトロ丼とうどんセットじゃないんかーい！
そう、今回はカツカレーを注文しました。ガッツリで重たいやつ。一番体のケアを考えていないやつ。
なんで、カツカレーを頼んだか。それは食べたかったから…。
欲望には勝てないのです。
悩んだ挙げ句、頼んだカツカレー。結果的にはこのカツカレー今回はしんどくなることなく過ごすことができました。
以外も自分の体、まだいけるのか…笑
そして嫁が頼んだのが、豚キムチ定食。
熱々の鉄板の上に盛られて美味しそうです。僕も前頼んだときは本当に熱かったです。注意です笑
岩盤浴での過ごし方
食事の次は岩盤浴。
岩盤浴で大事なのは徐々に体を熱に慣らしていくこと。
いきなり一番熱い炎龍の間に飛び込むと、体が急激に熱されてストレスがかかってしまいます。
なのでまずは健美の間で体を熱に慣らしていきます。健美の間はだいたい44℃程。
ここでじっくりと体の深部まで温めていきます。一気に汗は出ずにじわじわと溢れ出てくる感じ。
体内の悪いエキスが吐き出されていくようで気持ちいい。ここで10〜15分ほど過ごしていく。
そしてその後はしっかりと水分補給。
汗をかいたらその分、補給。これを繰り返し、体内の中を洗浄してく感覚。
そして健美の間で汗をかいたあと、岩盤浴のシメで行うのが炎龍の間でのロウリュウ！
約75℃ほどの部屋で、アロマ水と風で一気に発汗を促していきます。
ここで普段からは汗が出ない、毛穴からも汗が出てきて、多量の発汗を行っていきます。
ロウリュウのあとは氷晶の間で体を冷やしていき、疲れを癒やしていきます…。これが気持ちいい。
この氷晶の間のあとにやっていくるのが圧倒的睡魔。
ここはもう、この睡魔に身を任せて、自分が寝たいところで寝るだけ…。
普段の睡眠とは違い、本当にぐっすりと寝れます。これがあの絶頂睡眠ってやつなのかもしれない。
温泉での過ごし方
寝るだけ寝て、自然に目が覚めてから、目指すのは温泉。
湯の城は温泉がたくさんあり、いくつも種類があります。
僕が必ず入るのは、高濃度酸素風呂＜承香の湯＞と露天風呂の壺湯。
高濃度酸素風呂は白い湯で42度ほどの少し集めのお湯。
ここでしっかりと体を温めて、次に壺湯に行きます。壺湯は40度くらい。
外の空気に触れながら、夜空を見ながら浸かるお風呂は本当に気持ちいい。
ふと寝てしまいそうになります。てか、結構寝ている人が多いです笑
ここで体をしっかり整えていき、ストレスを発散しきっていきます。
人それぞれでそれぞれの楽しみ方がありますが、これが僕流の楽しみ方。
みなさんも温泉施設に行かれた際は、ぜひ自己流の楽しみ方を見つけてみてくださいね！
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